- Menghirup aroma peppermint bisa memberi energi pada otak. Untuk meningkatkan energi secara cepat, minum teh mint, oleskan lipbalm mint, kunyah peppermint atau hanya baui herbal ini saja.
- Tarik napas dalam adalah salah satu cara terbaik memenuhi sistem dengan oksigen yang membangkitkkan energi.
Pertama-tama, hembuskan nafas secara perlahan lewat mulut sampai hitungan ke-5, yang membuat anda mengisi kapasitas paru. Lalu tarik napas secara perlahan lewat hidung sampai hitungan ke-5, ulangi 5 kali untuk ledakan cepat energi.
- Pijat area pada bagian luar tulang kering, sekitar 3 inci di bawah lutut. Praktisi akupresur menyebutnya titik Zusanli.
Begitulah cara cepat mengatasi lelah, selamat mencoba.