Benarkah tidur setelah makan sahur berbahaya bagi kesehatan ? Tidur setelah makan sahur sangat tidak dianjurkan bahkan dilarang, karena dampak buruknya sangat banyak, seperti perut akan jadi buncit. Saat tidur tubuh jadi hemat energy dan secara otomatis lemak akan mudah tertimbun di perut kita. Akan terjadi refluks, karena makanan belum dicerna maka bisa berbalik dari lambung ke kerongkongan, karena pengaruh gravitasi akibat kita tidur.
Jika terjadi refluks maka asam lambung akan naik dan melukai kerongkongan. Karena mengalami luka, kerongkongan akan terasa panas seperti terbakar, dan mulut pun terasa pahit. Tidur sehabis sahur juga bisa mengakibatkan gangguan pencernaan, sebab normalnya isi lambung akan kosong kembali sekitar dua jam setelah kita makan, tapi kalau posisi tubuh kita berada pada posisi baring, maka proses pengosongan lambung akan terhambat. Hal ini akan mengakibatkan timbulnya gangguan pencernaan seperti mencret atau sembelit tergantung bahan makanan yang kita makan.
Meningkatnya risiko terkena stroke karena berdasarkan penelitian ditemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke. Jika seandainya kita masih ingin tidur setelah makan sahur, sebaiknya diatur saja minimal 2 jam setelah makan sahur baru tidur. Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Benarkah Tidur Setelah Makan Sahur Berbahaya Bagi Kesehatan.