Sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, rempah-rempah dan berbagai macam jenis teh, kaya akan unsur antioksidan. Bagi anda yang sibuk dan cenderung tidak dapat makan dengan pola makan berimbang, kini banyak tersedia suplemen kesehatan yang menyediakan antioksidan ekstra secara praktis .
Itulah manfaat antioksidan bagi manusia yang terdapat pada makanan maupun minuman, jadi cobalah mulai dini membiasakan hal tersebut demi kesehatan anda.