Selain menjaga kebersihan lidah, pentingnya kesehatan gigi dan mulut juga harus menjadi perhatian yang serius. Pastikan selalu menyikat gigi dua kali sehari, pagi dan sebelum tidur. Gunakan benang gigi jika dirasa perlu dan jangan lupa rutin membersihkan karang gigi di dokter gigi.
Selain hal tersebut di atas, untuk menjaga kesehatan gigi, maka tak ada salahnya anda membaca artikel tentang penyakit bau mulut dan penyebabnya dan menghindari hal berikut ini :
- Hindari makanan dan minuman mengandung tannin yang dapat membuat gigi kuning, seperti kopi, teh, anggur merah, termasuk minuman bersoda. Merokok juga harus dihindari karena tidak hanya membuat gigi kuning, bisa membuat kerusakan parah pada gigi dan rongga mulut.
- Perbanyak mengkonsumsi makanan yang dapat membantu menyegarkan napas sekaligus memutihkan gigi. Makanan tersebut adalah apel, seledri, wortel, brokoli, mentimun dan kentang. Tidak hanya membuat gigi putih, makanan tersebut baik untuk melancarkan pencernaan.
- Anda dapat melakukan scrub gigi dengan bahan alami.
- Campur baking soda, air perasan lemon dan sedikit garam, gosokkan bahan tersebut pada gigi menggunakan ujung jari. Bilas hingga bersih, anda bisa menggunakan scrub ini seminggu sekali.
- Haluskan buah strawberry, lalu usapkan pada gigi menggunakan ujung jari, kumur-kumur hingga sisa strawberry hilang. Anda bisa melakukan perawatan ini seminggu sekali.
Demikian informasi dari Hanya Sekedar Informasi tentang pentingnya kesehatan gigi. Karena cara yang dipakai alami, anda harus bersabar melihat hasilnya.
Selain hal tersebut di atas, untuk menjaga kesehatan gigi, maka tak ada salahnya anda membaca artikel tentang penyakit bau mulut dan penyebabnya dan menghindari hal berikut ini :
- Hindari makanan dan minuman mengandung tannin yang dapat membuat gigi kuning, seperti kopi, teh, anggur merah, termasuk minuman bersoda. Merokok juga harus dihindari karena tidak hanya membuat gigi kuning, bisa membuat kerusakan parah pada gigi dan rongga mulut.
- Perbanyak mengkonsumsi makanan yang dapat membantu menyegarkan napas sekaligus memutihkan gigi. Makanan tersebut adalah apel, seledri, wortel, brokoli, mentimun dan kentang. Tidak hanya membuat gigi putih, makanan tersebut baik untuk melancarkan pencernaan.
- Anda dapat melakukan scrub gigi dengan bahan alami.
- Campur baking soda, air perasan lemon dan sedikit garam, gosokkan bahan tersebut pada gigi menggunakan ujung jari. Bilas hingga bersih, anda bisa menggunakan scrub ini seminggu sekali.
- Haluskan buah strawberry, lalu usapkan pada gigi menggunakan ujung jari, kumur-kumur hingga sisa strawberry hilang. Anda bisa melakukan perawatan ini seminggu sekali.
Demikian informasi dari Hanya Sekedar Informasi tentang pentingnya kesehatan gigi. Karena cara yang dipakai alami, anda harus bersabar melihat hasilnya.