Apa yang terjadi pada anda, jika mengalami panik atau gangguan kecemasan secara berlebihan ? Panik sebenarnya adalah kondisi alami pada setiap orang, biasanya panik dalam kadar ringan datang hanya sesekali, tetapi jika rasa panik datang berulang-ulang dalam kadar tinggi, sebaiknya anda waspada. Dampak buruk karena panik bisa menjadi gangguan klinis dan gangguan fisik, seperti mual, tubuh gemetar, pusing, diare, serta konsentrasi dan daya penglihatan menurun.
Jangan sampai rasa panik menguasai diri anda, sehingga mengganggu kesehatan, aktivitas, kinerja dan hubungan dengan rekan kerja. Sebab dampak buruk karena panik bisa berujung pada agoraphobia (fobia berada di tengah banyak orang). Penderita agoraphobia sering takut tanpa alasan jelas, bila dirinya berada di tempat terbuka atau harus keluar dari rumah. Seseorang mengalami kepanikan karena dirinya mempersepsikan sesuatu secara berlebihan, hal ini muncul akibat trauma kegagalan di masa lalu.
Kepribadian seseorang juga turut menentukan muncul atau tidaknya rasa panik, anda yang senang berimajinasi secara berlebihan, berkepribadian perfeksionis atau berpendirian kaku, biasanya lebih rentan terserang panik. Selain itu, faktor fisik seperti genetis dan kesehatan fisik ikut berperan, bagi anda yang punya riwayat depresi dalam keluarga memiliki kemungkinan lebih besar mengalami serangan panik.
Kepribadian seseorang juga turut menentukan muncul atau tidaknya rasa panik, anda yang senang berimajinasi secara berlebihan, berkepribadian perfeksionis atau berpendirian kaku, biasanya lebih rentan terserang panik. Selain itu, faktor fisik seperti genetis dan kesehatan fisik ikut berperan, bagi anda yang punya riwayat depresi dalam keluarga memiliki kemungkinan lebih besar mengalami serangan panik.
Posting Komentar