Apakah anda seorang wanita yang memiliki kebiasaan ngemil ? Jika ya, anda tak perlu khawatir, sebab kebiasaan ngemil bukan penyebab gemuk !!! Jadi anda tidak perlu repot untuk melakukan diet karena kebiasaan ngemil.
Siapa bilang kebiasaan ngemil penyebab gemuk ? Yang benar adalah kebiasaan ngemil bukan penyebab gemuk. Kalau tidak percaya, buktikan sendiri melalui camilan yang sehat dan tidak bikin gemuk berikut ini :
- Kismis dalam kemasan kecil
- Buah segar
- Satu cangkir fro-yo bebas gula
- Yoghurt bebas lemak
- Satu mangkuk sereal dengan susu skim
- 3 cangkir pop corn tawar
- 6 potong crackers tawar
- ½ cangkir keju cair bebas gula dicampur buah-buahan
- Satu cangkir fro-yo bebas gula
- Yoghurt bebas lemak
- Satu mangkuk sereal dengan susu skim
- 3 cangkir pop corn tawar
- 6 potong crackers tawar
- ½ cangkir keju cair bebas gula dicampur buah-buahan
Jadi mulai sekarang coba ganti camilan anda menjadi camilan yang sehat dan tidak bikin badan anda melar, sehingga kebiasaan ngemil bukan penyebab gemuk, selamat mencoba.
Posting Komentar