Antara makanan manis atau kesehatan ibarat dua sisi yang berbeda dan berat untuk dipilih dalam kehidupan sehari-hari. Mengapa demikian ? Sebab makanan manis terkadang menjadi sebuah kesukaan, namun disatu sisi kesehatan jauh lebih penting dibandingkan makanan manis. Sehingga anda sebagai penyantap makanan manis mesti berhati-hati, agar tidak terkena dampak buruk yang berpengaruh pada kesehatan anda.
Banyak dampak buruk yang terdapat dalam makanan manis yang mengandung gula, meskipun rasa manis terkadang meningkatkan mood dan bikin orang jadi ketagihan. Namun, kalau terlalu banyak makan makanan manis akan membahayakan kesehatan dan tubuh. Berikut dampak buruk makanan manis :
- Menurut sebuah riset yang dilakukan di The Emory University School of Medicine di Atlanta, menyantap makanan manis secara berlebihan bisa meningkatkan risiko terserang penyakit jantung. Hal ini disebabkan karena HDL di dalam tubuh bertambah jumlahnya, sehingga tekanan darah menjadi tinggi dan memicu gagal jantung atau stroke.
- Makanan manis penyebab utama naiknya berat badan, maka secara otomatis berat badan akan bertambah terus menerus jika anda terlalu banyak menyantap makanan manis.
- Makanan manis biasanya terdapat di dalam minuman bersoda, kue dan cake yang lezat, permen dan gula-gula, minuman berasa dan ice cream, dan lain sebagainya.
- Makanan manis merupakan salah satu penyebab diabetes, meskipun penyakit diabetes terkadang disebabkan oleh faktor gen.
- Pola makan dan gaya hidup ini berpengaruh sangat besar terhadap munculnya penyakit diabetes. Terutama kalau makan tidak teratur dan seringkali menyantap menu yang kaya gula, termasuk minum-minuman bersoda, minuman beralkohol, merokok, dan lain sebagainya.
Lantas anda pilih mana antara makanan manis atau kesehatan ? Sepertinya pilihan yang sulit untuk dijawab. Bagaimanapun juga, makanan manis atau yang mengandung banyak gula tidak baik buat gigi. Selain dapat mempengaruhi warna gigi, gula juga dapat memicu kerusakan dan gigi berlubang, pilihan dan jawaban ada ditangan anda.
Posting Komentar