Semakin canggih dunia teknologi, maka semakin canggih pula perkembangan penyakit saat ini. Dan salah satu penyakit tersebut disebut sebagai penyakit orang kantoran, mengapa demikian ? Apa penyebab penyakit orang kantoran ? Menurut para pakar, duduk dalam rentang waktu yang lama seperti halnya yang dilakukan pekerja kantoran akan menyebabkan gangguan fisik, nyeri punggung dan pinggul, diabetes, penyakit jantung, serta gangguan otak bagi seseorang.
Namun peneliti masih belum yakin apakah terjebak di meja kerjal menyebabkan rendahnya kesehatan mental seseorang, atau sebaliknya stres yang membuat anda terjerat di meja kerja. Yang jelas banyak bergerak itu baik bagi tubuh juga otak anda, untuk itu bagi para pekerja kantoran disarankan untuk sering mengambil jeda dari duduk, seperti dengan berdiri atau jalan-jalan keliling kantor, agar terhindar dari penyakit orang kantoran.
Hal sepele ini dapat mengurangi efek samping dari duduk berlebihan. Selain itu mengambil jeda dari duduk selama dua menit, dapat mengurangi risiko kardiovaskular dan penyakit orang kantoran.
Posting Komentar