Kesehatan gigi merupakan hal yang harus diperhatikan, sebab gigi bersih dan sehat dan merupakan cerminan kepribadian seseorang. Mungkin sebagian orang berpendapat bahwa rajin sikat gigi sudah cukup untuk menjaga kesehatan gigi, hal tersebut belum tepat. Untuk mendapatkan gigi bersih dan sehat, maka tak ada salahnya anda ikuti tip dan trik agar gigi bersih dan sehat berikut ini :
- Makan sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin, mineral, serat, dan air, akan membantu membersihkan gigi dari sisa makanan atau plak.
- Hindari makanan manis dan mudah melekat seperti permen, kue manis, es krim, donat, dan kue kering. Jika selesai makan, segera sikat gigi atau berkumur dengan air bersih.
- Sikat gigi setiap selesai makan, agar napas segar jangan lupa untuk menyikat lidah dengan lembut atau mengeruknya dengan alat pembersih lidah.
- Bila ada makanan menyelip di sela-sela gigi, bersihkan dengan benang gigi untuk menjangkau celah gigi. Jangan gunakan benda lain seperti jarum atau tusuk gigi.
- Sikat gigi sebelum tidur akan membunuh bakteri penyebab kerusakan gigi yang efektif menyerang di saat tidur.
- Kunjungilah dokter gigi secara teratur, minimal setiap 6 bulan sekali.
Begitulah Tip dan Trik Agar Gigi Bersih dan Sehat, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.
- Makan sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin, mineral, serat, dan air, akan membantu membersihkan gigi dari sisa makanan atau plak.
- Hindari makanan manis dan mudah melekat seperti permen, kue manis, es krim, donat, dan kue kering. Jika selesai makan, segera sikat gigi atau berkumur dengan air bersih.
- Sikat gigi setiap selesai makan, agar napas segar jangan lupa untuk menyikat lidah dengan lembut atau mengeruknya dengan alat pembersih lidah.
- Bila ada makanan menyelip di sela-sela gigi, bersihkan dengan benang gigi untuk menjangkau celah gigi. Jangan gunakan benda lain seperti jarum atau tusuk gigi.
- Sikat gigi sebelum tidur akan membunuh bakteri penyebab kerusakan gigi yang efektif menyerang di saat tidur.
- Kunjungilah dokter gigi secara teratur, minimal setiap 6 bulan sekali.
Begitulah Tip dan Trik Agar Gigi Bersih dan Sehat, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.
Posting Komentar