Mau tahu fakta dan manfaat jalan kaki ? Hasil survei terhadap wanita setelah menopause yang melakukan olahraga jalan kaki selama satu jam per hari, hasilnya dapat mengurangi risiko kanker payudara secara signifikan. Hasil penelitian tersebut merupakan bukti bahwa pilihan gaya hidup dapat berperan dalam mempengaruhi risiko kanker payudara.
Mereka yang berjalan sedikitnya tujuh jam per pekan memiliki 14 persen risiko kanker payudara yang lebih rendah dibandingkan mereka yang hanya berjalan tiga jam atau kurang. Olahraga jalan kaki sebagai kegiatan yang sehat dan dapat dijadikan sebagai cara efektif untuk meningkatkan aktivistas fisik bagi wanita setelah menopause.
Itulah fakta dan manfaat jalan kaki bagi kesehatan, selanjutnya terserah anda, apakah mau melakukan olahraga jalan kaki atau olahraga lainnya.
Posting Komentar